30分钟足球训练课 14 接传球后的处理

这次的课程比较强调良好的习惯,首先在热身环节强调了带球时视线要在前方而不是在球上,而在主要内容传接球方面则强调的是,接传球前注意迅速环视身后的状况,接球时可以迎球而上或者让球转身。虽然球场上讲究随机应变,但把这些优良的习惯保持后,将让这些都成为自然反应。

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哈维实战360度转身技巧集锦

超级实用有效的摆脱大法,适合各种身材的踢球者,即便有千军万马也可以不慌不忙的把控中场全局(夸张了点)。推荐这招是因为,特别是在业余野球场上,基本上都只有向前的一个方向选择,而忽视了你的周围有360度,再严密的防守也有空档。如果只是一味的前冲,防守队员的防守也自然从容不迫,轻松应对了。也许只要转个身,一个空档就展现在面前 …

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不仅仅是传球-哈维球场摆脱大法

哈维,巴萨的中场大脑。哈维和他众多队友一样,身高不高,更为没有对面中场众多兽腰的虎背熊腰大膀子;而足球的魅力就在于无论你是怎样的不起眼,只要技术练到极致,也可以找到最好的应对之策。哈维在中场面对围追堵截时的独门绝技就是转圈,内外脚背结合吗,如同陀螺一样将对手的逼抢一闪而过,然后空出的就是触球空间。及其推荐学习的实用技巧 …

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30分钟足球训练课 8 带球转身

这是非常实用的一课,主要进行带球转身的练习。视频中展示了4种不同转身办法的应用,身后拉球、脚外侧转身、踩球转身等,通过在小空间的多次重复练习来增加熟练程度。转身虽然不是向前的突破动作,但高手都擅长利用转身寻找到更合适的触球空间以及为下一步动作找到空档。

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