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标签归档:接球

双人练习–像哈维和伊涅斯塔一样传接球

双人练习–像哈维和伊涅斯塔一样传接球

    很多朋友在练球时有个误区,特别重视过人、突破、射门等却忽视了基础的传接球。于是在场上就很尴尬:队友的传球接不好,给队友传球总是不准确,变成球场黑洞了。所以,一如既往带来了一个双人...
前锋们快来看禁区王者范尼登峰造极的停球

前锋们快来看禁区王者范尼登峰造极的停球

  比较其他位置,在禁区里游弋的前锋面临的是最密集的防守压力和最刁钻的传球,所以在禁区里留给前锋的处理时间实在是非常有限。面对无数上伸过来的脚,只有第一时间合理触球才可能完成后续的转身和找到空...
来自442的控球基础训练

来自442的控球基础训练

大家都知道国外有本著名的足球类杂志fourfourtwo,最近从youtube上看到了这个标称442的足球教学视频系列,于是就分享给大家看看。这次的三篇视频都是关于基础控球、触球的练习。我们可以看到,双人训练的好处,就...
没节操视频,范佩西晃倒小屁孩

没节操视频,范佩西晃倒小屁孩

我擦,范大将军没节操啊,和2个基友狂虐小学生啊。这个视频里可以看出,范佩西那条大长腿的控球特别是拉球的牛逼,几个体前加身后拉球直接把重心把控住,而且那几个小孩子也是一直很积极哦。但愿我们国内也多些...
30分钟足球训练课 18 超级有效的球感练习

30分钟足球训练课 18 超级有效的球感练习

介绍一个极为有效的球感练习办法,对墙面进行足球乒乓。如视频中所示,进行连续的击球接回弹球,特别是用各种不同脚法。非常实用,而且不需要器材也不需要找人帮忙,自己就可以联系。强烈推荐。
30分钟足球训练课 15 胸部停球综合训练

30分钟足球训练课 15 胸部停球综合训练

这次的训练是一个综合模拟训练,热身后首先是双足控球练习,尝试脚内外侧多种方式的拨球控球练习;随后是今天的主要练习内容,高空抛球等球落地回弹时胸部停球后,立即传球,等球击倒墙反弹时接球转身。最后是...
30分钟足球训练课 14 接传球后的处理

30分钟足球训练课 14 接传球后的处理

这次的课程比较强调良好的习惯,首先在热身环节强调了带球时视线要在前方而不是在球上,而在主要内容传接球方面则强调的是,接传球前注意迅速环视身后的状况,接球时可以迎球而上或者让球转身。虽然球场上讲究...
父与子合作足球训练-空中球练习

父与子合作足球训练-空中球练习

一对父子的合作训练,看起来真是感叹,欧洲的足球运动基础真好啊。他们主要是进行类似于乒乓球的互相颠球,期间不允许足球落地。对我这种不会颠球的废柴,感觉压力很大。个人非常认可这样的控球力练习,比起颠...
最漂亮的停球射门集锦

最漂亮的停球射门集锦

停球,还是停球。优异的first touch处理不仅是将球停稳,而是审时度势让球到合适的位置和高度,方便下一步的动作,甚至用停球也完成过人传球等高难度动作。禁区里无疑是对动作处理速率要求最高的地方,停球意味...
30分钟足球训练课 10 接球后传球 射门

30分钟足球训练课 10 接球后传球 射门

这节课程特别强调在接球前注意回头审视周围情况。整个课程主要是接球后短传,长传和射门练习,在接球前必须要瞬间环顾四周确保熟知防守位置和下一个接球人的位置等,是一个非常重要的习惯。
30分钟足球训练课 9 控球 带球 接球

30分钟足球训练课 9 控球 带球 接球

一如既往,从热身开始,这次的热身更强调结合球的练习,每一次的行进都是用不同的方式控运球。而主体内容为控球的训练,在视频中练习了4种控运办法,熟能生巧,特别是对左右脚内外侧都有训练,很适合逆足的训练...
30分钟足球训练课 7 高空球停球及射门

30分钟足球训练课 7 高空球停球及射门

和之前的教程一样,前面10分钟是热身运动,这次的热身主要练习各种步法和小腿肌肉,正面的,侧身的和扭跨。然后就是练习模拟实战的停球射门,主要是自己将球向高空抛起后然后回头(模拟观察防守人员位置),随...
30分钟足球训练课 5 接传球练习

30分钟足球训练课 5 接传球练习

今天的课程主要是练习控球和接传球。控球部分需要用到小号球,练习强化控球精度;而接传球部分则是要求在接球瞬间回头了解后方状况,为接球后下一步动作做好准备。 hello everyone, 一个新的教学课程系列开...
罗纳尔多神级别停球过人射门集锦

罗纳尔多神级别停球过人射门集锦

好的,又一个关于一脚触球 one touch的视频。对于前锋这个位置,0.1秒的停顿可能就会造成机会的丧失,所以出色的前锋基本都是one touch的高手。罗尼虽然早期以犀利无比的过人让人血脉喷张,但在后期皇马期间,...