小罗那摇曳却经久不息的天才

留给我深刻记忆的小罗,他让很多人再次唤醒了对足球和对巴萨的追捧。他在场上也许不是无所不能,但那种灵光一现就让人可以90分钟紧紧关注他,担心错过些动作,因为也许很长一段时间不会再有其他人会有类似表演了。这次的视频如同一个预告片,精彩的剪辑和音乐,作为一个开胃菜吧。

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Ball Mastery大师系列-Scissors Double Scissors 踩单车

标准的单车来了,很多人对华丽足球的启蒙动作吧。反正我在球场上经常看到拙劣的模仿,不过玩的很开心。这个动作可以说踢球的基本都会,但能够灵活应用的倒是不多。很多人说单车时要注意上身晃动,不过根据我的经验,最好最有效率的是划三下–左,右,左–然后右脚趟出(以左脚利足为例);而在前两次划动时上身动作不用 …

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房间里的足球训练- 单车过人 Scissor To Step Over

左右交叉虚晃假动作,和大罗他们的单车不一样,这个练习主要是训练对重心和动作的控制。 从youtube上刮下来的训练视频系列,独家哦。我觉得这个系列最大的优势就是,展示了在房间里一个人如何训练。这对于中国这种公寓楼环境以及没有足够空地的现实来说,特别适合。想想在学校宿舍或下班后都可以依照着进行一些训练,不也很好吗。

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耐克球星训练:牛摆尾

这招因为小罗的完美使用而在2006年开始名噪,其实很早大罗就经常使用。这次的训练视频里是由罗比尼奥进行讲解,看来这也算桑巴军团标准必杀了。从我个人的练习经验来讲,最主要要注意的是第一步触球时你的脚型,不应该像平时外脚背趟球时那样脚尖向外,实际上应该是脚尖向内侧,用你的小指部位快速触球又后用脚内侧将球勾回。 动画分解

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