红魔支柱斯科尔斯经典长距离传球合集

作为那只王者曼隆的中场进攻组织核心,斯科尔斯及其擅长用精准长传超越中场纠缠而直到对手最难受的地方。长传也许是足球场上最难的技术之一,因为需要不仅是脚法,更是对节奏的把控、对队友跑位的预测。好好看看一代中场大师的传球,特别对于开始学习长传的少儿,他也是很好的学习对象。

Read More

STR课程 杰拉德的精准长传转移!

从右边的热门话题可以看到大家对传球脚法训练的热情很高,之前确实这方面资料较少。今天我翻到一个杰拉德长传转移方面的教程,大家都知道英超可能是最喜欢使用长传发动进攻的联赛之一,而利物浦也向来是其中翘楚。杰拉德的硬脚头,以及直接击球打飞碟的脚法也是及其令人称道的。视频中详细介绍了击球部位和脚法运用,如何实现合适的弧线。

Read More

耐克足球训练视频集锦鲁尼射门训练

鲁小胖和耐克合作的射门训练教学。鲁尼是个很有意思的球员,原本是以脚头硬作风顽强著称,但在爵爷的改造下越来越有点组织中锋的意思了。废话不说,鲁尼作为英格兰正印前锋,其射门技巧也是很扎实的。视频强调了一些鲁尼射门训练的关注重点,发力办法和射门时的姿势。

Read More

射门百科全书-博格坎普

昨天在虎扑参与了一场关于博格坎普的辩论,很高兴有那么多坛友深爱着博格坎普。其中坛友西沃里剪辑的一个博格坎普50大进球的视频让人印象深刻。有很多他阿贾克斯时期的进球精彩绝伦,随便哪一个对其他前锋都可以说一辈子,而对于博格坎普似乎只是常规的进球方式而已。有些人只看数据就乱喷,看了这个视频相信大家都知道博格坎普完全具备万军丛 …

Read More

30分钟足球训练课 12 凌空抽射

终于到了射门练习环节了,这次而且是最富有观赏性和冲击力的凌空射门。顾名思义就是球还在半空中时直接抽射,不仅力量大而且突然,但也很容易打下鸟什么的…… 视频中循序渐进,首先是自己手抛球练习射门,特别注意感受不同的脚法和最终目标位置,然后就是结婚和大腿停球以及直接颠球后的凌空射门。

Read More

30分钟足球训练课 9 控球 带球 接球

一如既往,从热身开始,这次的热身更强调结合球的练习,每一次的行进都是用不同的方式控运球。而主体内容为控球的训练,在视频中练习了4种控运办法,熟能生巧,特别是对左右脚内外侧都有训练,很适合逆足的训练。然后又是高空停球练习,再次强调球在空中时要注意观察身后情况,训练中也加入这个环节,一定要求check shoulder。感 …

Read More

国内首发-房间里的足球训练- 小空间里的控球加强

这一篇里向大家介绍如何练习极小空间里的控球能力。综合了拉球,扣球变向,内外脚侧的运用,适合每天都练习一下,培养脚感。想想在高中时,房间里也常放个椅子练习绕球运球,而且椅子有一个妙用就是一旦控球出现失误,会被狠狠撞上,用疼痛提醒避免再次失误啦。

Read More