搜索必备,足球50大技巧的中、英文名称

如同武功的称呼一样,在各国对千奇百怪的足球技巧都也不同的称呼。比如罗纳尔多的踩单车我知道都有剪刀腿,插花几种叫法。那么在欧美足坛有没有公认的名称呢?今天我也向各位分享一份足球技巧的名称合集,方便各位在国外网站查找信息。 50.猫步颠 backbreaker 49.克鲁伊夫突破 Cruyff-burst 48.反传球 n …

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不容错过的身体协调性训练教程

一直想找一些对身体协调性进行训练的材料,比如之前的周韦彤系列……,今天我给大家分享个全面介绍了各种身体协调训练方法的视频,包括了俯卧撑、深蹲、seated tuck、Inch worm、lunge Jump、Dynamic T-Plunk等有效提高身体柔韧度、平衡性和肌肉群的好办法。不过演示者的身体真的好啊,弯腰随便就 …

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室内单人足球控球球性高强度训练

中秋节大家都长了些膘把,乘着秋高气爽大家正好去练练吧。今天的训练是在室内单人训练自己的球性,当然你找块空地也OK拉。整个训练内容一组有3分多钟,包括了9种基础拉球控球练习,基本囊括了利用拉球进行护球过人的核心动作,非常值得每日保持训练:1.tip tap 2. tip tap with cut 3.tip tap wi …

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如何科学的通过颠球提高球性

经常在球场上看到一些原地球王,就是在原地各种颠球、花式,但一上场就废柴。所以我一直以为颠球只是一种训练手段,但不能以此判断你对足球的掌握。今天我给大家介绍一个通过颠球提高球性的办法,那就是在颠球时动态起来,利用各个部位在不同的运动状态进行颠球。只有这样的接近实战突发情况的颠球,才能在实战中真正实现对球更好的控制。项目包 …

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双脚基本球性训练

应该是谈过很多次的球性训练方法,虽然看起来简单,但其实自己尝试后发现,一旦加快向前速度这种双脚钟摆式交叉步运球其实很不简单。如果不能很好把握触球部位和力度极容易让球失去控制。大家在熟练以后,不妨尝试加快速度和采用曲线行进路线增加难度。

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30种足球控球训练方法荟萃

一个人的时候怎么练球呢,这里就展示了一个人只要有片空地就可以方便的练习自己的控球。在这个视频里,这个黑人球员充分展示了足球的魅力–自由和创造。仔细观看这个视频,里面包含了双足、马修斯动作、拉球、单车等一系列突破动作的汇总。那么就加快动作速率,不断挑战自己的控球力吧。 特别喜欢他里面展示的倒退式带球训练,自认 …

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