像梅西哈维一样制造空间

昨天关于巴萨球员利用节奏感拉开空当的另一部分视频。 我一直在强调好的足球基本功重要表现,一是first touch,还有一个就是节奏感。如果说first touch是确保抢先一步将足球控制住,而节奏感则关系着如何赢得空间。我们经常很奇怪,为什么有的球员速度并不快,但却总能轻松突破或找到空档出球,而有些球员虽然拥有出色的 …

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vogelmastery系列–足球变速带球

今天的内容是关于节奏变化的带球。我们经常会发现有的球员速度也不快,但总能完成过人突破或者把防守人耍的团团转,这时候解说就会说:节奏变化的好。什么叫节奏,就是速度和方向的起伏变化,通过自主控制速度和节奏,使防守者错误转移重心。像里克尔梅和吉格斯都是节奏变化的高手,小罗当年在于皇马德比大战时过拉莫斯那球也是可以放慢速度等拉 …

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Ball Mastery大师系列-Scissors Double Scissors 踩单车

标准的单车来了,很多人对华丽足球的启蒙动作吧。反正我在球场上经常看到拙劣的模仿,不过玩的很开心。这个动作可以说踢球的基本都会,但能够灵活应用的倒是不多。很多人说单车时要注意上身晃动,不过根据我的经验,最好最有效率的是划三下–左,右,左–然后右脚趟出(以左脚利足为例);而在前两次划动时上身动作不用 …

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Ball Mastery大师系列-脚内侧拉球加单车虚晃

这次介绍的是一个略有花哨,但非常实用有效的过人动作。这个动作可以看作是马修斯动作+单车的组合技,首先从利足将球网内侧拨,通知身体也快速向同侧压重心,然后立刻用利足单车,使防守人认定你将要用外趟后,立刻用逆足将球带到另一个方向。其实我自己经验这个动作在高速带球下很好用,不但速率快而且对球的保护比较好。

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哈维实战360度转身技巧集锦

超级实用有效的摆脱大法,适合各种身材的踢球者,即便有千军万马也可以不慌不忙的把控中场全局(夸张了点)。推荐这招是因为,特别是在业余野球场上,基本上都只有向前的一个方向选择,而忽视了你的周围有360度,再严密的防守也有空档。如果只是一味的前冲,防守队员的防守也自然从容不迫,轻松应对了。也许只要转个身,一个空档就展现在面前 …

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不仅仅是传球-哈维球场摆脱大法

哈维,巴萨的中场大脑。哈维和他众多队友一样,身高不高,更为没有对面中场众多兽腰的虎背熊腰大膀子;而足球的魅力就在于无论你是怎样的不起眼,只要技术练到极致,也可以找到最好的应对之策。哈维在中场面对围追堵截时的独门绝技就是转圈,内外脚背结合吗,如同陀螺一样将对手的逼抢一闪而过,然后空出的就是触球空间。及其推荐学习的实用技巧 …

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30分钟足球训练课 6 带球 射门

这次的课程更加贴近于实战模拟,当然由于只有一个人练习,所以需要一些道具来模拟防守者等。首先是身体热身和协调练习以确保肌肉进入运动状态,然后就开始带球射门练习,最后是以门前的水瓶为假想的敌人,进行带球过人射门组合训练。30分钟很紧凑,也很有针对性。

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当之无愧第一飞翼!菲戈职业生涯无解个人表演!

还是菲戈,曾经的金秋奖得主,技术最好的球员之一,葡萄牙黄金一代的领军人物。非常喜欢他在边路的带球,顺滑细腻,球永远都是黏在他的脚下,再加上他强壮的身体,突破对他来说是那么自然。也是一个值得学习的球员,特别是对技术的运用以及良好的视野。

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30分钟足球训练课 2 控运 传球 体能

hello everyone, 一个新的教学课程系列开始了。这次将训练场所从房间移到空地上。这个教程系列最大的特点是专注于单人训练,即使一个人也可以每天花上短短30分钟,对自己的足球技艺进行磨练。 教程二,主要是分为3部分:小球训练(用非标准的小型球练习球感控制),传球击球,练习及最后用高速带球和低速带球练习体能。

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菲戈精彩集锦:绝对是史上最好的飞翼!

男人也许是老了美,菲戈就长了张成熟男人的脸,如同阿尔帕西诺的油头,拉风无比。再加上一流的球技,特别是优雅的技术动作和需要时的霸气,所以一时间菲戈也是足坛偶像之一。我个人实际在开始时,不是特别喜欢他,因为在葡萄牙队感觉他有点太球霸了而且当时他也已经不再巅峰了,不过最近好好看了他当年的比赛,还是发现年青时的他不愧第一飞翼: …

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