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曼联球员菲尔内维尔教你如何踩单车

曼联球员菲尔内维尔教你如何踩单车

上次是加里内维尔介绍了如何急停转身,今天是弟弟菲尔来教孩子们如何踩单车。踩单车这个技术,其实是一个比较简单的动作,很多人都会这个动作;但这个动作能否发挥作用就体现球员的能力了,特别是观察能力和爆...
Reverse Elastico 马修斯动作

Reverse Elastico 马修斯动作

虽然已经示范了很多次,还是感觉这个动作实用无比,而且根据这个动作衍生了其他突破变种。这次的视频是我觉得在动作幅度和假动作逼真程度上比较好的马修斯动作教程,中间一个小跳步的处理使后续动作更加有力和...
像梅西哈维一样制造空间

像梅西哈维一样制造空间

昨天关于巴萨球员利用节奏感拉开空当的另一部分视频。 我一直在强调好的足球基本功重要表现,一是first touch,还有一个就是节奏感。如果说first touch是确保抢先一步将足球控制住,而节奏感则关系着如何赢...
vogelmastery系列–足球变速带球

vogelmastery系列–足球变速带球

今天的内容是关于节奏变化的带球。我们经常会发现有的球员速度也不快,但总能完成过人突破或者把防守人耍的团团转,这时候解说就会说:节奏变化的好。什么叫节奏,就是速度和方向的起伏变化,通过自主控制速度...
Ball Mastery大师系列-Scissors Double Scissors 踩单车

Ball Mastery大师系列-Scissors Double Scissors 踩单车

标准的单车来了,很多人对华丽足球的启蒙动作吧。反正我在球场上经常看到拙劣的模仿,不过玩的很开心。这个动作可以说踢球的基本都会,但能够灵活应用的倒是不多。很多人说单车时要注意上身晃动,不过根据我的...
Ball Mastery大师系列-脚内侧拉球加单车虚晃

Ball Mastery大师系列-脚内侧拉球加单车虚晃

这次介绍的是一个略有花哨,但非常实用有效的过人动作。这个动作可以看作是马修斯动作+单车的组合技,首先从利足将球网内侧拨,通知身体也快速向同侧压重心,然后立刻用利足单车,使防守人认定你将要用外趟后,...
意大利青少年足球训练之控球2

意大利青少年足球训练之控球2

这是昨天意大利青训控球教程的第二部分,这部分的训练内容已经被很多意甲俱乐部使用,所以整个教程明显更加具有强度和针对性,推荐。里面介绍了不少使用技巧,如双足,拉球接单车。这次的训练有很多是团队训练...
哈维实战360度转身技巧集锦

哈维实战360度转身技巧集锦

超级实用有效的摆脱大法,适合各种身材的踢球者,即便有千军万马也可以不慌不忙的把控中场全局(夸张了点)。推荐这招是因为,特别是在业余野球场上,基本上都只有向前的一个方向选择,而忽视了你的周围有360度...
不仅仅是传球-哈维球场摆脱大法

不仅仅是传球-哈维球场摆脱大法

哈维,巴萨的中场大脑。哈维和他众多队友一样,身高不高,更为没有对面中场众多兽腰的虎背熊腰大膀子;而足球的魅力就在于无论你是怎样的不起眼,只要技术练到极致,也可以找到最好的应对之策。哈维在中场面对...
30分钟足球训练课 6 带球 射门

30分钟足球训练课 6 带球 射门

这次的课程更加贴近于实战模拟,当然由于只有一个人练习,所以需要一些道具来模拟防守者等。首先是身体热身和协调练习以确保肌肉进入运动状态,然后就开始带球射门练习,最后是以门前的水瓶为假想的敌人,进行...
当之无愧第一飞翼!菲戈职业生涯无解个人表演!

当之无愧第一飞翼!菲戈职业生涯无解个人表演!

还是菲戈,曾经的金秋奖得主,技术最好的球员之一,葡萄牙黄金一代的领军人物。非常喜欢他在边路的带球,顺滑细腻,球永远都是黏在他的脚下,再加上他强壮的身体,突破对他来说是那么自然。也是一个值得学习的...
30分钟足球训练课 2 控运 传球 体能

30分钟足球训练课 2 控运 传球 体能

hello everyone, 一个新的教学课程系列开始了。这次将训练场所从房间移到空地上。这个教程系列最大的特点是专注于单人训练,即使一个人也可以每天花上短短30分钟,对自己的足球技艺进行磨练。 教程二,...
菲戈精彩集锦:绝对是史上最好的飞翼!

菲戈精彩集锦:绝对是史上最好的飞翼!

男人也许是老了美,菲戈就长了张成熟男人的脸,如同阿尔帕西诺的油头,拉风无比。再加上一流的球技,特别是优雅的技术动作和需要时的霸气,所以一时间菲戈也是足坛偶像之一。我个人实际在开始时,不是特别喜欢...
罗本技术精华:不晃个七荤八素绝不罢手!

罗本技术精华:不晃个七荤八素绝不罢手!

曾经在2004年欧洲杯看着罗本横空出世,在左路他突破如同手术刀切豆腐一样犀利,让人大呼过瘾。虽然荷兰没有最后捧杯,但这个青年谢顶的家伙,也成为又一个让全世界激动的荷兰边锋。