纳什、詹姆斯靠吃什么保持最佳状态?

中国饮食文化百花齐放,对于老餮来说是个天堂国度,但对于运动员来说控制饮食的难度也就更大了。而对于也许是这个星球上最注重身体素质的高强度联赛NBA来说,球员们的身体素质也达到非人的高度。但即使是这样的肉体碰撞联赛,一样有像纳什、希尔、詹姆斯这样能基本保持全勤而少有伤病,这让我们很感兴趣他们是怎么吃的?

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如何补充与恢复足球运动所消耗的营养!

夏天到了,大家踢过球后注意补充啊。激烈的足球运动结束后,营养补充就变得非常重要。良好的营养补充对下一次足球运动的成效或是比赛都有绝对的影响。运动后的恢复不应该是顺其自然,而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养,为紧接而来的比赛或训练做好准备。        进行激 …

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曼联队的科学食谱

2007年夏天,刚刚重新夺回英超联赛冠军的曼联队来到广州进行商业比赛。在来到广州之前,曼联方面传真了一份食谱给即将入住的广州长隆酒店。关于一支成功的职业球队怎样规划饮食的秘密,由这份食谱可以略见一二。 曼联食谱的秘密 在广州3 天,曼联队总共要吃11 顿。曼联给出的食谱共有11 页, 包括62 项,不仅对于食物的种类、 …

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