双人练习–像哈维和伊涅斯塔一样传接球

    很多朋友在练球时有个误区,特别重视过人、突破、射门等却忽视了基础的传接球。于是在场上就很尴尬:队友的传球接不好,给队友传球总是不准确,变成球场黑洞了。所以,一如既往带来了一个双人传接球的训练视频,这个训练视频基本把各种短传传接球时动作都涉及了,只要练习熟练然后通过比赛体会在合适时机 …

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虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第10集 2过1

       这可能是麦斯足球训练最后一课,在网上我也没看到11集了。在这个可能的最后一集里,麦斯介绍了2过1,也就是在两人面对一名防守队员时,如何利用一脚传球和跑位用简洁传递躲开防守。麦斯特别强调了持球人在传球前应尽量靠近防守者,这样才能让防守者失去回追的时 …

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少儿足球训练之传球技巧强化

虽然我们都喜欢一条龙式的单挑行为,但足球的最大乐趣就是团队配合以局部优势解决战斗。所有传球是足球的基础但最需要稳固的技术,一个传球精准的球员无论在任何位置都是会赢得尊重和喜爱。对于少儿足球来说,传球训练是比较麻烦的问题,因为往往重视不够。

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荷兰4X4训练方法

提起荷兰足球,一个个熟悉名字都会响起,罗本、博格坎普、奥维马斯……为什么这样一个低地小国在足球方面这么强大?荷兰在青训方面的训练方法值得我们学习,比如今天分享的荷兰4X4训练办法就是模拟半场的配合套路,让孩子们牢牢记住实用简洁的跑位和传切,一击致命。而且每个套路配合都有在实战中的范例。通过这样的练习,孩子在攻防转换、团 …

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少儿足球半高球接球和出球练习

各位前几天的教程看的怎么样?今天带来一个不错的对半高球控制的练习视频,简单的说就是练习者迎接来球,用合适的部位接住来球后,然后再在下一个动作将球不落地传回。这是一个双人练习,最适合两个朋友或父子练习,可以利用送过去不同高度、速度、力量的球,高效率的练习接球和处理球技巧。这个练习提供了在短时间里模拟多种场上来球的效果,如 …

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【STR足球教学】齐达内踩拉变换脚传球教学

首先道个歉,最近工作繁忙导致更新很不及时,不好意思啊。从我网站上的热门话题列表上可以看出,传球一直是大家非常关心的话题,而且事实上关于传球的教程也是偏少的。今天翻到一个STR关于隐蔽传球的教程,特来分享。这个动作由两部分构成:脚内侧向外拉球,然后迅速用脚弓将球敲到另一只脚前方,传球。这个传球方式特别适合防守者离你很近, …

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STR 三人足球传球 触球 训练

最近的几个教程里都推荐多人训练,多人训练能够更好模拟实战情景,比如方便的练习接球,不同角度不同高度和力度;在回传时练习传球精确性、脚法应用等。我觉得这些模拟实战的高强度密集训练比颠球什么单人训练更实用。经常看到中超一些土教号称练得很苦、每天多少小时云云,但从球员场上技战术的掌控来看,可以看出平时的训练只有时间没有足够的 …

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梅西"恐怖"传球集 艺术家不仅只会进球

同是巴塞罗那的国王,如果说小罗的传球的精髓在于搓和挑,那么梅西的传球特点在于切入。梅西的传球基本是在其在高速突破中,由于他吸引了大量防守者注意力,从而使防守网在防守他的过程中露出了空当,这个空档往往只在一瞬之间,所以梅西的传球强调的是准、快、平。梅西的队友们也要保持时刻注意力,一旦看到潜在的空当就要直接跑过去,往往人到 …

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