来自George Crampton的多人足球训练(速度,敏捷,反应)

一个来自George Crampton(他的履历)的多人足球训练,从中可以系统提高你的队伍队员的速度,敏捷和反应,更重要的是这些训练都串联在一个大循环里,时间短强度高而且有挑战和成就感,适合各位青训教练学习。

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虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第10集 2过1

       这可能是麦斯足球训练最后一课,在网上我也没看到11集了。在这个可能的最后一集里,麦斯介绍了2过1,也就是在两人面对一名防守队员时,如何利用一脚传球和跑位用简洁传递躲开防守。麦斯特别强调了持球人在传球前应尽量靠近防守者,这样才能让防守者失去回追的时 …

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虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第7集 射门

今天麦斯介绍的是射门方面的基础练习,大部分内容也主要针对发力部位的解说。击球应该在脚背部分,才能保证射门的力量以及对球路的控制。我个人的练习经验看,我建议练习时最好找一面墙,然后画出九宫格,从而更好练习你射门或长传时的准确性,你可以给自己设定目标:比如10脚射门,要有5脚可以打到右上角位置。这样比单纯练射门力量更有意思 …

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虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第4集 颠球

    继续麦斯的训练教学系列,不知道麦斯会带着上港的小伙子练这些吗?今天麦斯要给我们带来的练习是基础的颠球练习。这篇练习课里最有价值的就是,他从0基础说起如何开始颠球,比如利用手抛球落地后,用脚颠起一次。不用担心刚开始颠的东倒西歪,这种手抛球练习是让我们逐渐找到合适的触球位置和动作要点, …

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虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第3集梅西式高速控球技巧

    今天麦斯要给我们带来的练习是高速控球,也就是类似于梅西那样高速状态下高频次触球带球的技巧;这样的控球方式的优势就是,你可以时刻保持对球的有效控制,可以随时应对对手的动作作出合理的闪避动作。比较起一般趟球式带球,这种高频次触球的带球方式最大难度就是要保持高速,这也是为什么梅西的天赋让 …

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虎扑懂球帝麦斯足球训练法2:转身变向

      经常看虎扑的朋友一定知道著名懂球帝 麦斯,此人成名于对中超比赛的多个精彩分析点评,后来这位丹麦前职业球员也成功进入了广州富力埃里克森教练组,成就一段佳话。麦斯可以说是一个将自己爱好成功延续为职业的典范了,他对足球的理解特别是对一些技术细节的分析让我也很叹服。 …

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虎扑懂球帝麦斯足球训练法1:盘带

    经常看虎扑的朋友一定知道著名懂球帝 麦斯,此人成名于对中超比赛的多个精彩分析点评,后来这位丹麦前职业球员也成功进入了广州富力埃里克森教练组,成就一段佳话。麦斯可以说是一个将自己爱好成功延续为职业的典范了,他对足球的理解特别是对一些技术细节的分析让我也很叹服。今天很高兴在优酷上找到了 …

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