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来自AllAttack的足球青训–如何强化带球转身

来自AllAttack的足球青训–如何强化带球转身

     太久时间在舒适区了,也没好好更新网站。这周踢球把脚趾被踩了,那种发不了力的感觉真糟糕,只能面对逼抢时多转身护球先,这时才特别注意到自己的转身护球实在也够糟糕—基本只能把球...
一脚触球后的快速连接动作

一脚触球后的快速连接动作

再一个关于first touch的练习,如果之前介绍的first touch练习主要是关于如何精确稳定的把来球挺好,今天的练习则显然更进一步:触球同时快速连接下一步动作。一个合格的职业球员可以稳定的把来球停住,而博格坎...
如何接好足球长传球

如何接好足球长传球

         不知道大家怎么看,我在踢球时比较头疼的就是接长传球了,特别是野球场上长传都不算特别靠谱的情况下(往往又高又飘);然而长传确实是非常有效利用球场空间的...
精彩!让你平趟五人制球场的技术合集

精彩!让你平趟五人制球场的技术合集

在虎扑实战区看到的网友推荐,来自日本业余足球爱好者整理的在人工草地上的实战技巧。这些技术动作都不是街球类太花哨的动作,而确实是在实战中确实有效的好技术,不过也特别强调技术动作完成的精度和速率。不过...
虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第8集 空中控球

虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第8集 空中控球

   今天的教程麦斯也算雪中送炭了,对于我们很多业余爱好者其实都蛮怕接高空球。在野球场也经常看到三四个人围着空中要下落球,不知所措,然后就是乱七八糟的争抢碰撞。长传在比赛中是非常实用的技术,...
虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第6集 一对一对抗

虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第6集 一对一对抗

    今天麦斯是来以大欺小了,一对一对抗一个6岁娃,也是醉了……不过这集内容很有意思和意义,因为他不是介绍某个花哨的过人技巧,而更多是在介绍防守者和进攻者对空间的控制,如何利用合理的距离...
虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第4集 颠球

虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第4集 颠球

    继续麦斯的训练教学系列,不知道麦斯会带着上港的小伙子练这些吗?今天麦斯要给我们带来的练习是基础的颠球练习。这篇练习课里最有价值的就是,他从0基础说起如何开始颠球,比如利用手抛球落...
超越18米高度的颠球,梅西又超神了

超越18米高度的颠球,梅西又超神了

     之前虎扑有个网友提出他看一个人基本如何时,就看他对高空来球特别那些直上直下球的停球,很多自诩颠球很好的朋友也没办法连续完成把球打到空中然后平稳控制住。自己也试过几次,确实把...
虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第3集梅西式高速控球技巧

虎扑懂球帝麦斯足球训练法——第3集梅西式高速控球技巧

    今天麦斯要给我们带来的练习是高速控球,也就是类似于梅西那样高速状态下高频次触球带球的技巧;这样的控球方式的优势就是,你可以时刻保持对球的有效控制,可以随时应对对手的动作作出合理的...
虎扑懂球帝麦斯足球训练法2:转身变向

虎扑懂球帝麦斯足球训练法2:转身变向

      经常看虎扑的朋友一定知道著名懂球帝 麦斯,此人成名于对中超比赛的多个精彩分析点评,后来这位丹麦前职业球员也成功进入了广州富力埃里克森教练组,成就一段佳话。麦斯可以说是...
虎扑懂球帝麦斯足球训练法1:盘带

虎扑懂球帝麦斯足球训练法1:盘带

    经常看虎扑的朋友一定知道著名懂球帝 麦斯,此人成名于对中超比赛的多个精彩分析点评,后来这位丹麦前职业球员也成功进入了广州富力埃里克森教练组,成就一段佳话。麦斯可以说是一个将自己爱...
一个训练停球球感的个人训练

一个训练停球球感的个人训练

   冬天来了,有人在长膘,有人在提高自己。在寒冷的天气状况下,我们要特别注意运动安全和热身,因此我今天推荐一项实用的停球训练,不但提高自己球感也可以当作实用的热身运动。演示者还是我们熟悉...
一个足球天才小子的自我训练

一个足球天才小子的自我训练

     今天和大家分享一个国外足球小子的视频,应该是他父亲拍摄的训练集锦。从这个视频我们可以得到几个重要信息:8~10岁孩子可以完成的足球动作和完成程度;在欧美常见的少儿单人训练内容和方...
曼联球员C罗教你快速盘带

曼联球员C罗教你快速盘带

    看看当年C罗的青葱模样,恍若隔世,现在已是一个粗脖子虎背的壮汉。彼时的C罗还是被称作花罗,带球轻盈快速,自然在这个“曼联球星教你踢球”是当之无愧的快速盘带教学榜样。不过这集有点水,没有...