国内首发-房间里的足球训练- 力量强化How To Improve Strength

冬天到了,别光顾着长膘,练练球把。本篇主要介绍力量强化训练。

从youtube上刮下来的训练视频系列,独家哦。我觉得这个系列最大的优势就是,展示了在房间里一个人如何训练。这对于中国这种公寓楼环境以及没有足够空地的现实来说,特别适合。想想在学校宿舍或下班后都可以依照着进行一些训练,不也很好吗。




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